吃猕猴桃有什么好处和坏处？

(资料图片仅供参考)

解答：

好处：晚上吃猕猴桃能够改善睡眠，美容养颜。猕猴桃的营养价值很高，其中富含钙质，在睡前吃猕猴桃能够补充身体中的钙元素，猕猴桃中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质等成分物质，其中维生素具有较强的抗氧化作用，可以帮助延缓人体衰老，具有一定美容养颜等作用。

坏处：伤牙，发胖

猕猴桃吃多了有什么坏处？

猕猴桃性寒，脾胃虚寒者应慎食，大便腹泻者不宜食用。

先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。由于猕猴桃中维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。

故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

猕猴桃吃多了有什么危害

猕猴桃是一种寒性水果，而且其中含有多种酸性成分，若是食用过多，则可能会刺激肠胃，容易引起腹痛、反酸等不适反应。

猕猴桃（ActinidiachinensisPlanch），也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、奇异果、麻藤果等，果形一般为椭圆状，外观呈绿褐色，表皮覆盖浓密绒毛，不可食用，其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色的种子。

猕猴桃吃多了有害吗?

有危害的，儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应，甚至导致虚脱。这项研究显示，5岁以下的儿童最容易产生猕猴桃过敏反应。在 300名接受调查者中有 80名儿童，其中 2/3的儿童在第一次吃猕猴桃的时候会有不良反应。其中有两个 4个月大的婴儿和 1个 1岁大的小宝宝反应过于强烈，不得不入院治疗。儿童对猕猴桃的不良反应包括口喉瘙痒、舌头膨胀。接受调查者中有 41人，其中40%低于 5岁的儿童在食用猕猴桃后产生了呼吸困难和虚脱#的严重症状。但没有因食用猕猴桃导致的死亡病例报告。

猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

猕猴桃吃多了的坏处

猕猴桃吃多了的坏处

猕猴桃吃多了的坏处

胃肠炎症

猕猴桃是一款碱性的食物，而且也是一款酸性的水果。猕猴桃当中也会含有大量的植物酸，对于人体的肠胃能够起到刺激的作用。我们在食用完猕猴桃之后能够有效的促进胃酸的分泌，但是如果食用过多的话还会引起急慢性肠炎后者是胃溃疡等炎症的出现；

加重寒气

猕猴桃是一款性寒的水果，在食用之后会严重增加我们身体的寒性。轻微者会出现腹泻，脾胃虚寒或者是消化不良等症状；严重的很有可能会直接导致寒性体质，女性的话则很有可能会引起月经推迟，痛经或者是经血暗红等症状；

过敏

很多人在食用完猕猴桃之后会出现舌头发炎或者是喉咙发痒等不适额现象。这类人群是不适合食用猕猴桃的，如果食用过多之后很有可能会出现嘴角上火，呼吸困难等症状，严重的情况下还会出现呼吸困难以及休克或者是死亡等现象。

吃猕猴桃的注意事项

1.猕猴桃是一款性寒的水果，而且也不适合大量的食用。并且对于一些寒性体质或者是经期的女性来说也不适合食用；

2.猕猴桃是属于一款酸性的水果，是不适宜在空腹的时候食用的。在饭后食用才是最佳的；

3.猕猴桃也是属于过敏原的水果，一些过敏体质的人是禁止食用猕猴桃的。

猕猴桃吃多了有什么坏处？

猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃含有丰富的维生素C，对人身体健康有益，但其含有的维生素C和果胶成分会让胃分泌较多的胃酸，吃多了，可能会烧心，建议有胃病尤其是经常烧心的人要少吃猕猴桃。猕猴桃为寒性水果，吃多了会伤及脾胃健康，经常腹泻和尿频的人，不要吃得太多。天气寒冷时症状还会加重。尤其是在寒冷的天气，我们大家千万不要大量的食用猕猴桃，不然会严重的影响的我们人体的健康，尤其是胃脾虚寒的朋友们，更是需要控制好食用猕猴桃的量的。

另外，我们大家需要多注意的就是，如果在生活中经常大量的食用猕猴桃，那么还会引发过敏的症状的，对于我们人的健康是有着很大的危害的。很多人在吃猕猴桃之后会出现舌头发麻、咽喉发痒等不适感，但在不吃之后就又好了，这类人不适合大量食用猕猴桃，其实这是对猕猴桃的轻微过敏反应，食用过多可引起嘴角上火、口腔黏膜水肿、呼吸困难等症状，严重时可出现呼吸困难休克或死亡。

我们日常生活中如果经常大量的食用猕猴桃，那么对于我们人体的肠胃的健康是有着很大的危害的，还会引发许多的肠胃病症的，另外，皮肤不好的朋友们如果大量的食用猕猴桃，还会出现过敏的症状，严重的影响身体的健康。

关键词：